Espirulina

L’espirulina és una microalga en forma de filaments de color blau-verd amb un elevat contingut en vitamines, minerals, clorofil·la, àcids nucleics i proteïnes completes d’alta assimilació. És beneficiosa per a tothom, però especialment pels esportistes, ja que és l’alga que conté més proteïnes, i juntament amb tots els seus altres components ajuda a la recuperació després de l’exercici.

Receptes relacionades

Pasta amb salsa d’alfàbrega i ametlla

La pasta és una bona opció per l’estiu ben refrescant i fàcil de fer. En trobaràs de moltes opcions, però cal que tinguis en compte de comprar-la integral i si és de blat d’origen ecològic. La salsa que et proposo per aquesta pasta és similar a la salsa de pesto, però sent aquesta més digestiva […]

Pastís de polenta

Si no tens temps de cuinar o te l’has d’emportar aquesta és una recepta fàcil, lleugera i fresca. La polenta és un cereal molt refrescant i de fàcil digestió pels mesos de més calor. Es cuina en un moment i se’n poden fer receptes dolces o salades. Les receptes fredes són molt bones i les […]

Arròs amb llenties i verdures d’arrel

Si el que busques és un plat equilibrat i fàcil de fer aquesta és la teva recepta. A més d’aportar-te tot el que necessites et donarà estabilitat mental, ajudant-te en la concentració en moments que ho necessitis. Realment és un plat medicinal que t’aportarà estabilitat i força al cos i la ment. La importància a […]

La kinpira és un saltat llarg de verdures d’arrel i/o dolces idoni per escalfar i donar-te una energia més flexible. És un plat idoni per la tardor i hivern, o sempre que necessitis escalfar el cos i/o un plus d’energia. Et donarà força a més de ser un plat boníssim que pots fer amb multiples […]

També et pot interessar