Cuscús

A tots en ve de gust de tant en tant sortir de la rutina habitual i fer un esmorzar o berenar extraordinari. Aquesta és una recepta molt saludable per aquells dies més golosos que volem sortir de la rutina habitual sense malmetre el cos, sense excedir-nos. La fruita és l’aliment estrella per endolcir la recepta. […]

Fer dolços amb ingredients més estables pel nostre cos és possible i és fàcil. Només cal deixar-se portar pels sabors que et dóna la natura.⁠ Aquest pastís està fet amb ingredients de la tardor, et donarà una energia adequada per nodrir el cos els mesos més freds de l’any. Ingredients per la base del pastís: […]

No sempre has de ser estrictes! Hi ha vegades que ens ve de gust menjar quelcom menys healthy. Per aquests dies pots fer-te unes bones cookies de panses o xocolata amb ingredients de qualitat que t’ajudaran a cuidar i respectar el teu cos i el teu desig. Són ben fàcils de fer, segur que t’agradaran. […]

Una recepta ben nutritiva amb blat sarraí activat, maduixes i xia per un esmorzar o també per un berenar ple d’energia. En aquesta recepta necessites el blat sarraí activat, això vol dir que un cop ben net el blat sarraí l’hem de deixar en remull un mínim de 8 hores per tal que comenci a […]