L’harmonia de cos

Una formació de 30 hores presencial o online basada en els tres aspectes bàsics per la salut i l’harmonia física, mental i emocional. En ella obtindràs eines, coneixements i pràctiques que et prepararà per moments en els quals requereixes més hàbits saludables per afrontar el dia a dia.
L’estrès, l’ansietat, la POR, són estats que generem en els ambients laborals, familiars o en situacions de dificultat i fan que el nostre sistema immunològic es debiliti causant un trencament en l’equilibri, l’harmonia del cos.
Sabem que les emocions negatives quan no estan ben gestionades s’acumulen als nostres òrgans vitals i a la llarga poden produir situacions complicades a la nostra salut.

Portar un equilibri que estigui en harmonia amb el nostre model de vida no deixa de requerir constància, voluntat i la motivació suficient per obtenir resultats òptims que ens facin arribar a l’objectiu desitjat: GAUDIR DE LA VIDA amb més energia, il·lusió, motivació i espenta en tot el que emprenem.

En aquesta formació parlarem de 3 ITEMS molt importants:
1. Gestió emocional
2. Alimentació Macrobiòtica
3. Esport o activitat física

Com ho faràs?
• Aprendràs a conèixer les necessitats del teu propi cos
• Rebràs coneixements sobre l’energia dels aliments, les coccions i els efectes que tenen al cos basant-nos en la roda dels cinc elements.
• Aprendràs menús de temporada i perquè no sempre has de menjar de la mateixa manera.
• Cuinaràs “in situ”, sí sí tu mateix/a!
• Et recomanarem activitats físiques personalitzades a través de l’astrologia psicològica
• Rebràs eines d’alt impacte i fàcils de posar en marxa per la gestió dels segrestos emocionals.
• Activaràs recursos que potenciaran la teva motivació i il·lusió per assolir els reptes
• Faràs sessions en grup de Coaching Transpersonal i gaudiràs de l’energia grupal
• Rebràs coneixements relacionats entre alimentació i emocions. Què sents i què menges?
• Et regalarem complements alimentaris de marques punteres

Objectiu:
Obtindràs autoconeixement, la base per convertir-te en una millor versió de tu mateix/a. Un camí cap a excel·lència.
Què et demanem?
Ganes, moltes ganes de treballar i enfocar-te en el canvi que vols per a tu.

Estàs preparada, estàs preparat?
Doncs comencem!

Si vols més informació posa’t en contacte amb nosaltres.

Imparteix:

Silvia Montserrat
Consultora Macrobiòtica
Tel. 655898874
@: hola@silviamontserrat.com
www.silviamontserrat.com

Roger Bascones
Coach transpersonal
Tel. 607923159
@: info@gonature.es
www.rogerbascones.com
www.gonature.es

Comparteix